在中国南海之滨，藏着一座自带旧时光滤镜的小城。它没有热门旅游城市的喧嚣拥挤，却有着湛蓝到心底的海、干净得像棉花糖的云，还有百年洋楼与市井老街交织的烟火气。走在街道的尽头，浩瀚大海会毫无征兆地撞入眼帘，海风裹着生蚝的鲜、菠萝的甜、咖啡的醇，扑面而来。这座城，就是湛江。

　　它是官方认证的“海鲜美食之都”，是“中国对虾之都”“鱼米之乡”“生蚝之乡”，还是被誉为中国“蜜罐”的热带水果天堂。在这里，2元一个的烤生蚝、3元一碟的肠粉、6元一碗的糖水，能让旅人把钱包吃鼓；在这里，骑上摩托就能逛遍全城，晒着太阳发呆是生活的主旋律，人人优哉游哉，活成了“反内卷先锋”的模样。不管你是偏爱法式情调的文艺青年，还是热衷市井烟火的吃货，湛江总有一万种理由，让你心甘情愿放慢脚步，从天明吃到天黑，把日子过成一首慵懒的诗。

　　湛江的清晨，是被粉香唤醒的。当第一缕阳光还在海平面徘徊，街头巷尾的早餐店就已经升腾起热气，支撑着湛江人凌晨六点起床的动力，无非是一碗滚烫鲜香的粉。在这座城，人人都是肠粉专家，对粉的要求苛刻到极致：米浆必须鲜榨，粉皮要薄如蝉翼却韧性十足，淋上当地人秘制的酱汁，蒜蓉与芝麻油的香气瞬间迸发，那滋味，像是在舌尖上展开了一幅活色生香的画卷。

　　藏在市井里的挺香美食，不过十来个平方，却是老湛江人早餐的根据地。每天清晨，店员用带着浓浓粤味的方言吆喝着，烟火气从店门溢出，飘满整条小巷。12元一份的拉粉皇，是店里的招牌，叉烧的咸香、牛肉的爽滑、鲜虾的弹嫩，满满当当铺在粉皮上，一口下去，米香与肉鲜在口腔里交织，分量足到能撑饱一个壮汉。

　　而文清粥店，就开在居民楼下，做的是实打实的街坊生意。2.5元一碟的肠粉，性价比高到让人惊叹，白芝麻与蒜蓉的料给得足足的，薄如宣纸的粉皮裹着鲜甜的酱汁，入口香甜软糯。搭配一碗猪杂粉，梅头肉的口感紧实弹牙，再喝一碗菜干粥，菜干与虾米的鲜味满到溢出来，喝完浑身热乎乎的，连带着清晨的凉意都消散了。

　　除了肠粉，湛江的竹卷粉也是一绝。比起肠粉，竹卷粉的皮更有韧性，弹性十足，像是能嚼出春天的味道。萝卜丝、木耳丝、豆芽、蛋丝，万物皆可卷进粉里，一口下去，米香混着馅料的脆爽，口感层次丰富到让人惊喜。森哥竹卷粉的竹卷粉，都是现擀现做的，3.5元一份，性价比高到离谱。老板秘制的酱汁是灵魂，甜中带鲜，裹着糯叽叽的粉皮，一口下去，直接让人丢了魂。

　　让湛江美食火出圈的，还有《隐秘的角落》里那碗馋哭无数人的海鲜捞粉。马三姐海鲜捞粉，最特别的就是围着水井头吃粉的体验。天热的时候，坐在水井边，吹着穿堂风，吃一碗料满到溢出来的捞粉，虾、沙虫、扇贝铺满碗面，浓酱甜口的汤汁裹着滑溜溜的粉，再配一根老井油条，酥脆与爽滑碰撞，烟火气十足。唯一的缺点，就是排队的人实在太多，想吃得趁早。

　　而榕树湾美食坊，就是《隐秘的角落》里那家同款捞粉店。从水井边搬到新址，却依旧保留着老湛江的味道。20元一份的海鲜捞粉，看似奢侈，实则物超所值，海鲜的鲜与韭菜油的香融合得恰到好处。赤坎的粉偏厚，吃起来劲道十足，每一口都裹着满满的料，鲜到让人忍不住舔碗。

　　如果想吃点不一样的，吴记牛肉捞面的炒辣椒一定要试试。他家的捞面劲道爽滑，配上秘制的炒辣椒，辣中带香，拌一拌，连面条都吸饱了酱汁的味道，闭着眼睛点都不会踩雷。

　　湛江人对粉的热爱，还体现在牛腩粉上。赤坎人偏爱厚粉，霞山人钟情薄粉，不管厚薄，都裹着浓郁的牛肉香。化州牛杂粉是开了十几年的老字号，老板娘是地地道道的化州人，11元一份的牛杂粉，牛肉给得足足的，嚼起来有嚼劲，汤底清甜，喝一口浑身舒畅。店里的豆瓣酱是特制的，带着湛江人小时候的味道，牛肉蘸上豆瓣酱，别样的美味在舌尖绽放。

　　还有叻记肉酱粉，是本地人私藏的老店，店里几乎看不到外地游客，只有穿着拖鞋、打扮随意的当地人，在这里嗦粉聊天。6元一份的肉酱粉，粉皮薄如蝉翼，裹着浓郁的肉酱和韭菜油，香到骨子里。店里的淡咖喱牛杂，小份只要10元，咖喱味浓郁，牛杂大块入味；再来一份排骨和墨鱼饼，排骨香嫩，墨鱼饼带着淡淡的墨鱼鲜，蘸上照烧汁，鲜甜的味道让人欲罢不能。

　　如果不想吃粉面，湛江的蛤篓粽也是早餐的好选择。蛤篓是一种带着特殊清香的叶子，捣碎后拌进糯米里，再加入绵软的绿豆馅，一口下去，草药的清香与糯米的香甜交织，唇齿留香。梁记绿豆粽的蛤篓粽最正宗，肥肉绿豆、栗子绿豆、瘦肉绿豆，种类繁多，每一种都藏着老湛江的味道，咬一口，满满的都是儿时的回忆。

　　如果说湛江的早餐是粉的天下，那么午餐和晚餐，就是肉食者的狂欢。在湛江，生蚝是海鲜界的霸主，而湛江鸡，则是吃货眼里的“陆地神仙”。作为中国“三大名鸡”之首，湛江鸡的吃法讲究至极，文火浓汤煮至八九成熟，鸡肉紧实弹牙，鸡皮肥美不腻，咬一口，鲜美的汁水在口腔里爆开，鲜到掉眉。

　　廉江安铺镇的安铺鸡，堪称湛江鸡的代表作，站在了中国吃鸡鄙视链的顶端。这里的鸡都是阉鸡，一只足足有七八斤重，肉肥嫩多汁，蘸上一碟沙姜蘸料，鸡皮爽脆，鸡胸肉一点都不柴，浓郁的鸡味在唇齿间蔓延，让人吃了还想吃。

　　巫记鸡饭店，是本地人常光顾的老店，店里的白切鸡常年霸占热门榜TOP1。鸡皮色泽金黄，泛着诱人的光泽，鸡肉嫩滑入味，配上两种秘制酱汁，鲜香味十足。店里的盐焗鸡也值得一试，咸香入味，鸡味浓郁，啃完骨头都要嘬一嘬。

　　除了白切鸡和盐焗鸡，湛江人还钟爱鸡煲。铭记鸡煲的鸡煲种类繁多，椰子鸡清甜滋补，薄荷鸡煲带着独特的清凉，榴莲鸡煲香到上头，羊胎盘鸡煲更是滋补佳品。冬天来上一锅热乎乎的鸡煲，鸡肉鲜嫩紧实，汤汁浓郁鲜香，三五好友围坐在一起，热气腾腾的烟火气，让人瞬间忘却所有烦恼。

　　湛江人不止会吃鸡，鸭仔饭也是一绝。北桥鸭仔饭，开了二十多年，敢用鸭仔饭当店名，足见其底气。一碗鸭油饭，粒粒米饭都吸饱了鸭汤的鲜香，油润光亮，配上一份鸭血白菜汤，鸭血嫩滑，白菜清甜，一口饭一口汤，暖心又暖胃。扒拉一口浸满鸭香的米饭，浓郁的香味在口腔里散开，让人忍不住感叹，这才是生活该有的味道。

　　到了晚上，一碗热乎乎的牛杂煲，是湛江人夜宵的标配。牛杂煲堪称“牛内脏全家福”，牛肚、牛肠、牛筋、牛腩，经过长时间的炖煮，再加上秘制调料焖熟，汤底浓稠鲜香，刚上桌就能闻到扑鼻的香味。

　　藏在赤坎老街小巷里的顺和牛杂，是开了七年的老店，也是当地人最爱的牛杂店。牛杂都是现煮现卖，按斤称重，75元一斤，牛肉大块厚实，调料丰富多样。三五知己围坐在电磁炉旁，一边涮着牛杂，一边聊着天，辣椒酱、豆瓣酱、蒜蓉酱轮番上阵，每一口都充满了浓郁的市井气息，幸福感爆棚。

　　香津牛杂是湛江的人气王，开了十几年，每晚十一点多，店里依旧座无虚席。牛杂现串现煮，汤底加了药材，带着淡淡的药香，再淋上自制的浓稠酱汁，味道浓郁醇厚。三十多块钱，就能吃得扶墙出，性价比高到让人惊叹。

　　当夜幕降临，湛江的烟火气才真正达到顶峰。三面环海的湛江，坐拥南海最鲜灵的海鲜，而夜宵的主角，非烤生蚝莫属。大街小巷的烧烤摊，都飘着生蚝的鲜香，1-2元一个的烤生蚝，肥美鲜嫩，是吃货心中的YYDS。蒜蓉酱铺满蚝肉，炭火烤得滋滋作响，蚝肉的鲜与蒜蓉的香完美融合，一口下去，鲜美的汁水在舌尖爆开，让人欲罢不能。

　　.除了生蚝，湛江的对虾比手掌还大，肉质紧实弹牙；黄油蟹膏肥肉嫩，鲜到极致；沙虫更是湛江人的心头宝，蒜蓉蒸沙虫、沙虫汤，鲜嫩爽口，一口下去，鲜掉眉毛。

　　绿林九游娱乐食坊，是湛江最大的夜宵大排档基地，每晚都热闹非凡。这里的烧蚝皇，曾登上《人生一串》，地道的大排档风格，烟火气十足。蒜蓉烤生蚝、芝士焗生蚝、海鲜粥、湿辣牛肉，每一道都是经典。吹着微凉的海风，一边吃着烤生蚝，一边撸着串，喝着冰镇啤酒，和好友聊着天，所有的烦恼都被抛到九霄云外，这才是夜生活该有的样子。

　　吃完烧烤，一碗温热的海鲜粥，是夜宵的完美收尾。福贵粥档每晚八点就座无虚席，12块钱一份的海鲜粥，分量大到惊人，海虾、沙螺、生蚝堆满碗面，粥底绵密浓稠，鲜香味十足。胃口小的人，一份粥足够两个人吃。快收摊的时候，老板还会慷慨地加很多料，一份粥吃出两份的满足感。

　　老嘢粥档是湛江超火的粥铺，粥都是现熬现吃，海鲜给得足足的，虾、蟹、贝类，应有尽有。熬得软烂的粥底，吸饱了海鲜的鲜味，随便一勺都是满满的料，原汁原味的鲜美，让人回味无穷。

　　几串湿辣牛肉，是湛江夜宵的灵魂伴侣。切得薄薄的牛肉穿在竹签上，刷上一层秘制的湿辣酱料，炭火烤得滋滋冒油，每一口都又香又嫩又辣，越吃越上瘾。谢隆轩美食店是湿辣牛肉的始祖，藏着湛江人的回忆。不大的店里，摆着几张小桌子，三五好友围坐在一起，吃着湿辣牛肉，喝着啤酒，聊着家常，浓郁的烟火气，让人感受到这座小城最真实的温暖。

　　三叔炒粉的炒粉，是夜宵的另一大惊喜。摊点就摆在广东海洋大学对面，是货真价实的排队王，从下午一直排到深夜。锅气十足的蛋炒河粉，8块钱一盒，分量足到让人撑肚。粉条爽滑劲道，裹着鸡蛋的香和辣椒的辣，一口下去，满满的幸福感，不愧是学校旁的宝藏小吃。

　　在湛江，下午茶是生活中不可或缺的仪式感。街头巷尾的小吃摊，藏着无数让人欲罢不能的美味。虾饼是湛江的特色小吃，用当地盛产的大虾制作，其他地方用整只大虾是奢侈，在湛江却是日常。炸得金黄酥脆的虾饼，外皮香酥，内里虾肉鲜嫩，一口下去，虾的鲜与饼的香交织，双重美味在舌尖绽放。

　　簸箕炊是湛江人童年的回忆，因用竹篾编制的簸箕作为盛具而得名。雪白的簸箕炊，米香浓郁，口感软糯香甜，淋上特制的辣酱，甜辣交织，让人回味无穷。小时候的午后，买上一份簸箕炊，边走边吃，是最惬意的时光。

　　炸炸嘢是湛江人最爱的小吃之一，在这里，万物皆可炸。香肠、香菇、包心菜、腐皮卷，往油锅里一炸，金黄酥脆，再蘸上秘制的酱料，香到骨子里。午后的阳光正好，买上一份炸炸嘢，坐在街边的小板凳上，慢慢享用，惬意无比。

　　湛江的糖水铺遍地开花，随便走进一条小巷，都能找到一家糖水店。6元一碗的糖水，种类繁多，绿豆沙、红豆沙、芝麻糊、番薯糖水，每一种都甜而不腻，滋润心田。一碗温热的糖水，配上一份小吃，就是湛江人最惬意的下午茶时光。

　　让人意想不到的是，这座充满市井烟火的小城，还藏着无数文艺的咖啡馆。大街小巷，走几步就能看到一家咖啡馆，不大的店面，装修带着几分破败的文艺，刚好能盛放疲惫的灵魂。点一杯手冲咖啡，坐在窗边，看着街上慢悠悠走过的行人，听着海风的声音，时光仿佛都慢了下来。

　　湛江的热带水果，是下午茶的另一大主角。作为中国的“蜜罐”，这里的菠萝多成海，面积足足有5个澳门那么大，被誉为“长在陆地上的菠萝的海”。这里的菠萝，甜度高、汁水足，是全中国最好吃的菠萝之一。还有木瓜、荔枝、芒果，便宜到让人怀疑人生，几块钱就能买上一大袋，新鲜香甜，让人吃到停不下来。

　　湛江的美，不仅在于美食，更在于那些藏着旧时光的街巷。赤坎老街是湛江最有韵味的地方，百年洋楼与骑楼老街交织，斑驳的墙壁上，刻着岁月的痕迹。走在老街的石板路上，仿佛穿越回了旧时光，阳光透过骑楼的缝隙，洒下斑驳的光影，慢悠悠走过的行人，骑着自行车的老人，坐在门口摇着蒲扇的阿婆，都成了这幅画卷里最动人的风景。

　　老街的尽头，就是浩瀚的大海。走在街道的尽头，蔚蓝的大海毫无征兆地撞入眼帘，海风裹着咸湿的气息，扑面而来。坐在海边的礁石上，看着海浪拍打着海岸，听着海鸥的叫声，所有的疲惫都烟消云散。湛江的海，是温柔的海。湛蓝的海水，干净的云朵，金色的沙滩，构成了一幅绝美的画卷。清晨的海边，是看日出的好地方，当第一缕阳光从海平面升起，整个世界都被染成了金色，浪漫至极。傍晚的海边，夕阳西下，晚霞染红了天空，牵着爱人的手，漫步在沙滩上，听着海浪的声音，幸福感油然而生。

　　这座小城，没有大城市的快节奏，没有热门旅游城市的喧嚣，却有着最惬意的生活方式。骑上一辆摩托，逛遍全城的大街小巷，累了就找一家咖啡馆，点一杯咖啡，晒着太阳发呆；饿了就走进一家小吃店，点一碗粉、一份烤生蚝，感受最浓郁的市井烟火。在这里，你可以不顾时间，放慢脚步，从天明吃到天黑，把日子过成一首慵懒的诗。湛江，这座藏在南海之滨的反内卷小城，值得你一来再来。

　　你见过老手艺人磨凿子吗？就着一瓢凉水，在青石板上反复画圆。那声音听着枯燥，其实磨的是定力。咱当爹妈的，操持一个家，说白了也是在磨一把家传的物件。这时候要是你这把“凿子”恰好属鼠，而磨出的“印子”——你家那娃，恰好属龙，这事儿就有意思了。咱们这辈属鼠的人，骨子里刻着一个“攒”字。

　　“春寒料峭，最难将息。”三月的风啊，总带着一股子欲说还休的劲儿——看似暖了，吹到脸上，却还藏着冬天没撤干净的、细细的针。你有没有过这样的时刻？明明已经累得眼皮打架，心里那根弦却绷得死紧，不肯松。手头的事像永远也理不完的毛线团，越急，越乱。别人问起，你嘴角一扬：“没事，挺好的。

　　2月23日农历正月初七，戊土得助气场温和，适合稳谋规划，比如拜会师长请教、优化储备管理、洽谈交易细节或静心学习，别急于执行。当日要防内耗，忌买土地房产，吉方选东南，西北易有是非，下午13-15点行事易遇贵人，避开凌晨3-5点和晚上19-21点。

　　全红婵回湛江老家过年，帮家里贴春联，和游客打招呼。全妈回应女儿退役计划: 不干涉，都随她自己。（剪辑：乐希）

　　500块花出了5万的气场，舅舅给6个外甥发压岁钱，将100元兑成100张1元纸币，一人好几捆！（剪辑：王京）

　　1.所有日期有前后3天的影响力2.所谓天时地利人和，运势也受自身年龄和地域环境影响，此内容仅供时间参考。3.请同时参考你的上升和太阳星座。上旬掌管事业的火星进入了双鱼座，这个月你会关心自己能否在异地拥有发展事业的机会。

　　你有没有过这种时刻？手机一震，是个陌生号码。接起来，对方叫出你小名的那一瞬间，你愣了三秒，脑子里疯狂搜索这是谁。然后那些年一起吃过的、笑过的、甚至别扭过的，全都涌了上来。这几天，属鼠的朋友，你可能会经历这么一回。不是坏事。

　　鲤鱼红烧得好，全家都夸你是大厨！这道菜看着唬人，其实掌握了几个关键步骤，比炒青菜还简单。今天分享的懒人版做法，连我妈那种“酱油党”都能一次成功——鱼肉外酥里嫩，酱汁浓得能挂勺，上桌绝对第一个光盘！

　　周初，你在学习、旅行或思考人生方向时容易获得灵感，甚至可能收到意外的好消息。但从周四开始，水星在相关领域逆行，你可能会发现之前定好的行程、课程安排或合同细节需要反复调整，过程有些折腾。

　　鼠，你那根最灵的神经，这两天是不是又绷紧了？计划好的局黄了，麻烦事找上门，还丢三落四……别慌，那不是倒霉，是老天爷在替你“清道”。信号一：计划“泡汤”了。 你精心铺的路，突然断了。别跳脚，这是风在告诉你：此路不通，旁边有洞。你那身打洞的本事，不就是这时候用的吗？